top of page
Gir godt humør og gjør oss glade
holder hjertet vårt friskt
reduserer risikioen for å utvikle demens
bidrar til økt styrke og utholdenhet
På vent grunnet Covid-19
- Vi kommer tilbake!
FREMGANG
Ønsker du å være litt mer aktiv, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Kanskje tenker du at «treningsstudio, det er ikke noe for meg»? Fremgang er lavterskel gruppetrening og passer godt for deg som ikke er "gjennomtrent" - Målet er å bli andpusten og litt svett i luggen
16 økter over 9 uker
I Holmestrand, kl 1800
Mandager og torsdager
Gå/jogge i motbakker
Enkel styrketrening
Alle får treningsstrikk
Eget program for hjemmetrening
Tester før og etter
Enkelt å se fremgang
Bra for motivasjonen
Alt dette gjøres med erfaren osteopat og trener!
«Føler jeg har blitt sprekere og det har vært gøy å trene, det har det aldri vært før!»
«Det har vært gøy og givende, klart å holde driven oppe! God motivasjon fra kursledere»
«Det har vært 8 fine uker som har gitt meg både informasjon, motivasjon og glede til å fortsette å trene. Det å trene i gruppe har også en sosial og ekstra motiverende effekt»
bottom of page